Email:
dieta@optymalni.com

Sponsored Links:
Secure Email
Online Storage

DOKTOR KWAŚNIEWSKI ODPOWIADA

Tłuszcz na Moim Ciele

Rybnik 25.10.1998r.

Mam  na imię Diana, chodzę do IV klasy LO, wraz z rodzicami żywimy się optymalnie od lutego 1998r. Z początku było mi bardzo trudno gdyż wcześniej odchudzałam się jedząc niemal wyłącznie węglowodany. Mój codzienny  posiłek stanowił ryż z jabłkami. Cerę miałam brzydką i stale byłam zmęczona. Schudłam wtedy z 65kg do 60-62kg. Na diecie optymalnej schudłam do 57kg. W czasie wakacji zjadłam nieraz całą czekoladę, jadłam gdy nie byłam głodna. Cały czas dorzucałam coś do żołądka. W krótkim czasie przytyłam o 3,5kg. Mam wzrostu  i moja prawidłowa waga powinna wynosić 55kg. W styczniu mam studniówkę i marzę, być szczuplutką. Dla mnie to jest rozpacz. Pytam pana doktora, czy jeśli jestem głodna, i tylko tyle będę jadła, aż poczuję, iż nie jestem głodna tylko tyle, aby usunąć pragnienie jedzenia to schudnę? Czy nogę czasami jeść lody /według przepisu z książki/ przez cały dzień, to znaczy wtedy gdy jestem głodna?

Bardzo ważną zaletą diety jest to, że potrzebuję mniej snu, a moja skóra, która była pokryta trądzikiem na twarzy , plecach, dekolcie, ramionach, staje się coraz ładniejsza. Na buzi prawie nic już nie mam, a stare blizny powoli się goją i wygładzają. Mam tylko jeden problem - nie mogę się patrzeć na ten tłuszcz na moim ciele. Innym to może tak nie przeszkadza, ale ja nie wytrzymuję psychicznie.

Diana

Każdy chłopiec i każda dziewczyna muszą robić wiele głupstw zanim ich psychika osiągnie pełną dojrzałość, co zdarza się najczęściej po 26-28 roku życia. Mózg rosnącego dziecka, młodzieńca, czy nastolatki działa jak komputer w budowie. Jeśli do tego jest budowany z nie najlepszych materiałów, a zasilany nie taką energią, jaką zasilany być powinien, to nie ma takich szaleństw, których młody człowiek nie mógłby popełniać. Największym koszmarem dla nastolatków jest trądzik. Sama piszesz że przy diecie optymalnej trądzik powoli ustępuje. Twoja cera zrobiła się ładna, a nawet stare blizny na twarzy powoli goją się i wygładzają. Jeśli młodzi ludzie tylko z powodu trądziku czy niewielkiej nadwagi /?/ decydują się na stosowanie żywienia optymalnego, to bardzo dobrze dla nich samych. Uzyskują w ten sposób wiele wymiernych korzyści, daleko ważniejszych niż cel, dla którego podjęli to odżywianie. Przy wzroście 166cm waga55, 57 czy 60kg jest wagą prawidłową i nie powinnaś się tym przejmować, że ważysz, jak sama twierdzisz, zbyt dużo. Gdy będziesz jadła wtedy, gdy będziesz miała na to ochotę i tyle,  aby nie odczuwać głodu, to schudniesz. Czasem, gdy będziesz miała ochotę, możesz przez cały dzień jeść tylko lody. Pilnuj dokładnie diety i nie przesadzaj z jedzeniem. Za każdy większy grzech w odżywianiu poniesiesz karę. Organizmu ani przechytrzyć, ani oszukać się nie da. Dziewczyna w twoim wieku powinna mieć pod skórą trochę tłuszczu. Nie może być za chuda. Przy dłuższym stosowaniu żywienia optymalnego twoja figura zmieni  się na bardziej kobiecą, tak, że i na tłuszcz na który obecnie nie możesz patrzeć, będziesz spoglądała z sympatią i zadowoleniem.

dr. Jan Kwaśniewski

Artykuł  z Dziennika Zachodniego

Poprzedni Artykuł     Lista Artykułów     Następny Artykuł